Testsúly normalizálásának menete
Az első és legfontosabb teendők
Az emésztőrendszer helyretétele /a béltraktus kipucolása, felszívódás helyreállítása/
Amíg ez nincs rendben az ember bevethet bármilyen fogyókúrás készítményt, nem fog felszívódni és nem fog hatni.
Tápanyag-és folyadékpótlás
A tápanyagpótlás természetes alapú táplálékokkal a leghatásosabb. Amíg fel nem töltöd a szervezeted tápanyaggal, nem szabad megkezdeni a kalória megvonást, mert rosszullét lehet belőle.Tápanyag elvonási tünetek jelentkezhetnek, idegesség, depresszió és ennek evés lesz a vége. Folyadék pótlás / naponta 2- 2.5 liter.
Méregtelenítés, szabadgyök lekötés
A testben felhalmozódott lerakódások és méreganyagok kitisztítása. Az előzőekben felkészítettük a szervezetet a méregtelenítésre, nagyon fontos folyadék bevitele/ tiszta víz, gyógynövény tea/.
A méregtelenítésnek is megvan a helyes sorrendje,/ahogy a táplálék halad a szervezetben/:gyomor, bélrendszer, máj,epe, vesék,keringés, ér-és nyirokrendszer, vértisztítás, szövetek sejtszintű méregtelenítése, bőrön keresztüli kiválasztás serkentése, bőrméregtelenítés. A mérgek több mint 60%-a a bőrön keresztül fog ürülni.Fontos, hogy minden kozmetikum tiszta, vegyszermentes legyen, mert a kőoljos termékek eltömítik a pórusokat. Visszamérgeződés léphet fel akkor is, ha túl sok a szabadgyök a szervezetünkben, amihez vissza tudnak kötödni a méreganyagok, ezért az egész méregtelenítés folyamán bőségesen el kell látni a szervezetünket szabadgyök lekötő antioxidánsokkal.
Keringés és anyagcsere fokozása /zsírégetés/
Sav-bázis egyensúly helyreállítása. /Nem lúgosítás, hanem az egyensúly helyreállítása. Legfontosabb a cukor elhagyása örökre/.